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简介

菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。

材料

白粥30ml，菠菜叶1片，牛奶30ml

做法

1、菠菜叶洗净，放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。

2、将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。